cos na

Witam, chciałbym prosić o pomoc w wyborze dobrego białka. Potrzebuje jakiegoś o 50-70% zawarości białka. Może ktoś może coś polecić. Od razu mówię, że interesuje mnie białko o tym konkretnym stężeniu, bo znajomy, który się trochę zna zalecił takie przez wzgląd na moje warunki fizyczne. Co do bialka to jw. Jednakze to o tym bialku to niezly zart. [...]

kolego w 4 tygodnie 7 kg zrobilem power+ libido tez chce cos urwać , poprostu kolega tez bedzie robic cykl na tym samym i chcemy zobaczyc wynik tescia , dzialac działa jestem zadowolony ;)

Białko kup takie jak koledzy ci podpowiedzą ale także musisz jeść coś co jest oparte na białku, nie lepiej kupić pierś z kurczaka, makaron z serem i jogurtem pomyśl

Suple tutaj nic nie zdziałają. One są zależne od diety oraz odpowiedniego treningu. Jak to praca na to nie pozwala ? Przerwy chyba jakieś macie, żeby coś wszamać. Acha i nie ma czegoś takiego jak sucha masa z odżywek. Najpierw masówka, potem redukcja itd. aż zejdziesz do odpowiedniego procentu bf'u. [...]

cos takiego jest napisane na stronce - we wspomaganiu wysiłku: 1-2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem; dawkowanie argininy Zmieniony przez - lukas771 w dniu 2013-11-15 13:55:04

lol wazysz 40 kilo a to po przytyciu tych 7?? czyli wazyles 33 przy 160 cm?? hmm niby 15 lat to tam jeszcze dopiero rosniesz i bedziesz mial teraz wysyp hormonkow ale moze by tak do lekarza sie przejsc?? a nuż ci zapoda cos farmakologicznego na mase ; ))

czyli na początek dobra by byla kreatyna i jakieś białko czy cos jeszcze?

uzasadnij swoja odpowiedz a nie cos palniesz i koniec.. mysle ze kreatyna w dawce 0.03gr/kg bedzie dobrze wplywac na to zeby nie bylo zadnych spadkow..

moim zdaniem kolejny cykl coś da ale w bardzo malym stopniu,to lepiej nie wal tych 10gprzez 6-8tyg tylko całyczas 0.03g i na jedno w sumnie wyjdzie

Następny wynalazek... jest dużo pewniejsza meta na rynku. Ale moze coś będzie działać

Zaglądnij do działu doping-zdjęcia, tam na pewno coś znajdziesz.

nie mam szczegółowej diety. :-( o 6:20 śniadanie-płatki owsiane z mlekiem z rodzynkami i bananem, ok 11 w szkole 4 kanapki z mięsem. po szkole- 16:00 ryż z jakimś schabowym i surówką, na kolacje 4 jajka z pomidorami+kanapka z masłem. staram się nie przekraczać 2 000 kalorii. mówisz że mogę :) ale mam 15 lat jak coś :p

dzięki za odpowiedzi. bryan: coś zbudowałem przez 15 lat. ćwiczę regularnie w domu na ławeczce :) ale tłuszcz niestety jest :p teraz basen, bd ciepło to bieganie :)

moja pomyłka- zacząłem teraz szukać i znalazłem coś takiego For a 155 lb person it will burn around 563 calories per hour - around 28 calories every 3 mins. czyli na czlowieka wazacego 70 kg około 28 kcal przez te trzy miniuty :)

Na skakane nie mam miejsca rowerek mam hantle tez wiec cos wymysle dzieki za odpowiedz pozdrawiam

65kilo przy ponad 170cm nie jest dużo jeszcze urośniesz, spędzaj aktywnie czas i jedz z głową bez jakiś shitów, możesz się na coś zapisać np jakąś sztuke walki jak masz czas

Rośnij duży, dzielny, zdrowy. W 100% procentach odlotowy. Nie zaglądaj do kieliszka, bo ci będzie grała kiszka. Teraz coś dla Twojej główki, by nie było z niej makówki. Śmiej się dużo, ucz się mało. Na klasówkach ściągaj śmiało. Bądź pomocny jak komputer. Szybki jak japoński skuter. Sympatyczny jak maskotka i słodziutki jak szarlotka.Nie wiedz co [...]

podstawą jest dieta:} odwiedź dział odżywianie i poczytaj trochę o treningu a na pewno coś sam ułożysz;]

no tak wiesz co bardzo mi zalezy na tym by cos w tym osiagnąć i bede sie starał za wszelka cene

Bańki ? Chcesz umilić swemu dziecku kąpiel ? Hehe żartuje! Widzę że naprawdę szukasz mega odprężenia w kąpieli. Actimelku napisałam Ci to co ja znam, a Ty bądź kreatywny i kopsnij dupke i leć pooglądać takie bajeranciki w Rosmannie czy Superpharmie :) na pewno znajdziesz coś interesującego.